2018.07.05上石パーソナルトレーニング始めたってよ

 

４年ぶりくらいに

身体作りをスタートしました。

 

今回はガチなやつです。

 

マンツーマンでパーソナルトレーナーさんに

ついてもらって完全貸切でトレーニングです。

 

初日で筋肉ちぎれるくらいやって

明日の筋肉痛が心配です。笑

 

いや〜

キツいけど、楽しい！！！！

 

どんな事もきちんとプロに習うって大切ですね。

 

フォームから丁寧に教えてくれて

関節や腰が全然痛くない！！！