栄養/美味いもん/セミナー/洗車/ジム
僕は必要な栄養素は
サプリで摂取してます。
ポーチの中はサプリでいっぱいです。
食事で必要な量の栄養素を取るのは
どうしても難しいのでここ数年はこの方法です。
ただ、健康体かどうかはわかりませんww
外食が多いので
その時は沢山食べます♪
好きな物を好きなだけ。
最近は
教えてもらった
牛タン専門店のHATOBAで
初めて食べた、茹でタン。
トロットロで多めのワサビで頂きます。
タンシチューも美味しかった！
倉敷で飲んだ時は、
刺身に始まり
白子からの〜
アワビ。
美味しかったのは覚えてますが、
この日は酔っ払って撃沈しました。。。
さて、今日は
今年、１０回コースで受講してるセミナーの
９回目でした。
来週でラストなのが寂しい・・・
来年もう１度同じセミナーを受講しようかな・・・
ってくらい勉強になったし
１度受講したくらいでは
落とし込みが出来てないな、と思うので。
来週のラストのセミナー後は
先生と受講者で打ち上げです♪
前日はスタッフと脇西サンと肉パーティーです。
今週は飲んで食べての週ですね。
昨日、今日と久しぶりに大きい方の車に乗ってウロウロしてました。
大きいのは大きいので
見晴らしが良くて気分が変わりますね♪
大きい方乗ってる間に・・・
低い方の車の汚さが気になった車好きな人が・・・
ピッカピカに洗車してくれてた！笑
足回りもピッカピカ！
天気予報見てたら
今日洗車しても数日後雨降るしな〜
とか思って汚いまま乗ってたので
超嬉しい♪
※セミナーの休憩中、筋トレの話になり、
１年以上まっっっっったく鍛えてなかったのですが、
もう一度ジム通いしようか悩みだしました・・・
仕事終わりにジム行くの超面倒くさいんだよな〜
って自分と、
来年の目標は体作りじゃないの？？？？
って自分がいて、
自分の中の二人に議論してもらおうと思います。
Tatsu Ageishi
